Deelnemers aan de app ontvangen elke dag een korte vragenlijst over bijvoorbeeld hun slaap, beweging, emoties en sociaal gedrag. Daarnaast krijgen ze elke dag een opdracht, een ‘challenge’. Bijvoorbeeld: bak of kook iets lekkers voor je buren of vertel je vriendin wat je leuk vindt aan haar.
Dagboek
De app werkt als een soort dagboek, en helpt jongeren om gevoelens te delen of activiteiten te ontplooien. Ze krijgen inzicht in hun eigen emoties en hoe daarmee om te gaan. Dit kan verdere psychische problemen voorkomen. Grow It! is ontwikkeld door een onderzoeksteam van het Erasmus MC-Sophia Kinderziekenhuis. Tijdens de eerste ‘coronagolf’ was de app een succes. Daarom is hij nu opnieuw gratis beschikbaar via growitapp.nl.
Lees het originele artikel